Somatic Yin Yoga

Service Description

Zu mir: Hei ich bin Anna, zertifizierte Spiritual Life Coachin, Psychosoziale Beraterin in Ausbildung unter Supervision, angehende Yoga-Lehrerin sowie ausgebildete Fitness Instruktorin und Tänzerin aus Leidenschaft. Ich möchte Menschen ermutigen ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen und dabei ihr Dharma (Seelenmission) wiederzuerkennen. Mit der Kombination aus Coaching und Embodiment helfe ich Menschen dabei, wieder mehr in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Außerdem bin ich aus Kärnten und das Reisen, die Persönlichkeitsentwicklung, intuitive Bewegungen, die Natur, Menschen und Tiere bringen mir sehr viel Freude und Sinn. Mein Lebensmotto: Alles im Leben kommt so, wie es kommen soll. Alles hat seinen Sinn und das Leben hat seinen eigenen Plan für uns. Zu meinen Yoga-Einheiten: Mir persönlich ist es wichtig, ins Fühlen zu kommen. Wir denken so viel nach und dabei kommt unser Herz und Körper oft zu kurz. Meine Sessions sind sehr liebevoll und tiefgehend gestaltet. Sich selbst zu spüren und bewusst wahrzunehmen ist mir wichtiger als die perfekte Yoga-Pose. Du tust das, was sich für dich richtig anfühlt. In meinen Sessions findest du immer eine kurze Meditation/Ankommen, Atemübungen, Asanas und eine Schlussentspannung, um dir die volle Experience zu bieten. Somatic Yin Yoga ist eine Praxis, die Elemente des Yin Yoga mit somatischen Techniken kombiniert. Yin Yoga ist eine sanfte, passive Form des Yoga, bei der Posen längere Zeit gehalten werden. Somatische Bewegungspraktiken fokussieren sich auf das Körperbewusstsein und die Selbstwahrnehmung. Sie fördern die Erkundung von Bewegungen und Empfindungen im eigenen Körper, was zu einer tieferen Verbindung und Entspannung führt. Tipp: Nimm dir fürs Yin Yoga gerne ein wärmeres Gewand, dickere Socken und deine eigene Kuscheldecke oder Polster mit, wenn du das möchtest. Yoga bedeutet für mich vor allem: Hingabe, einzutauchen in sein Inneres, Loslassen, Abschalten, meiner Intuition nachzugehen, Verbundenheit und Zeit für mich im Hier und Jetzt Bei Fragen melde dich sehr gerne bei mir: 0650 99 404 23 anna.soulflow@gmail.com IG: anna.soulflow