Ellas Hatha-Yoga

Beschreibung

Zur Person: Ich bin Ella (Michaela), 32 Jahre alt und arbeite im pädagogischen Dienst. Aufgewachsen bin ich am Stadtrand von Wien, direkt neben dem Nationalpark Donau-Auen. Yoga begleitet mich seit der Jugend. Meine 2. große Leidenschaft ist der Bergsport, insbesondere wandern und klettern. Zeit im „Grünen“ zu verbringen, schenkt mir viel Kraft. Für mich ist Yoga ein Raum, in dem ich meine Bedürfnisse wahrnehme und intuitiv darauf eingehe. Mit zwei bereichernden Yogaausbildungen (insg. 360 Stunden), darunter integraler Yoga mit tantrischem Einfluss und Hatha & Vinyasa Yoga, habe ich einen ganzheitlichen Weg gefunden, den ich von Herzen gerne mit dir teile. Yogastunden: In meinen Stunden schaffen wir eine wohltuende Balance zwischen Körper und Geist. Hier kannst du deine innere und äußere Stärke fördern. Es gibt Raum, dich bewusst auf dich selbst einzulassen und zu spüren, was dir guttut. Fließende Bewegungen (Asanas), sanfte Atemübungen (Pranayama) und Meditationen helfen dir, tiefer bei dir selbst anzukommen. Mir ist wichtig, dass du in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen praktizierst. Der Gedanke „Sei gut zu dir & gehe so weit, wie es für dich passt“ prägt jede Stunde. Erlebe Hatha-Yoga & finde in deinem eigenen Rhythmus mehr Kraft und innere Ruhe. Mail: ellas.yogaworld@gmail.com