Yoga to.the.beat

Beschreibung

Alle 2 Wochen fließen wir gemeinsam durch einen harmonischen Mix aus dynamischen und zugleich erdenden Asanas. Tauche ein in neue, fordernde, als auch vertraute Bewegungsmuster und finde so deine innere Balance, deinen eigenen Beat und neue Energie. Zur Person Olá ihr wundervollen Menschen. Ich bin Verena, 30 Jahre jung, Sozialpädagogin mit Schwerpunkt auf Gewaltschutz und psychoanalytisch-pädagogischen Handlungsstrategien. Ich komme aus einem Minidorf im südlichen Waldviertel und bin seit über 10 Jahren Wahlwienerin. Ich habe die Stadt mit ihren vielen bunten Facetten lieben gelernt. Ich war schon immer sehr sportlich, aber eher im Cardiobereich und auf Leistung fokussiert. Mit Yoga konnte ich zuerst nichts anfangen. Ich fand es eigentlich stets doof, aber nach den ersten Malen, wo mich eine Freundin in eine Yogastunde mitgeschleppt hat, konnte ich mich diesem ganzheitlichen Konzept von Körper und Geist öffnen. Dabei entdeckte ich, dass mir Yoga neben meiner anderen Sportroutine ein tollen Ergänzungstool bietet, insbesondere da es neben anderen Muskeln, auch meinen Geist beruhigt und auch fordert. Vielleicht lässt du dich auch inspirieren oder du teilst mit mir die Begeisterung der Bewegung, sowie den allgemeinen Effekt des Yoga und wir sehen uns in meiner Stunde. Zur Yogastunde: Ich würde euch gerne als zertifizierte Yogalehrerin durch meine sehr kreativen, sanften, aber auch sportlichen Yogaeinheiten begleiten. Mein Augenmerk liegt in der Ausbalancierung zwischen Abwechslung und Vertrautem und somit einer Harmonisierung von Gegensätzen. Ein kreatives Ausprobieren mit Safespaces. Somit erwarten dich in meiner Yogastunde neben klassischen Yogaasanas auch kreative Abwandlungen dessen aus anderen Sportarten. Trotzdem nehme ich mir auch immer genügend Zeit für eine entspannende Ankunfts-, Pausen- und Abschlussrunde inklusive kleiner Massagen in der Shavasanahaltung, für die, die dies möchten. Meine Motivation dich durch die Yogastunde zu leiten, ist es, so viele verschiedene Muskeln und Gehirnzellen zu aktivieren, sodass dein Körper und dein Geist in einem gemeinsamen Rhythmus fließen und nachhaltig mit neuer belebender Energie versorgt werden. Ich kann dir garantieren, dass bei mir alle Yogalevels herzlich willkommen sind, da bei mir Spaß, Freude und Wohlbefinden an den Bewegungs-(versuchen) höchste Priorität haben. Handynummer/WhatsApp: +436507827287 E-Mail: verena.leonhart@gmail.com